编者的话:百节年为首,祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多,老人身心难免受累。为此,我们特邀4个领域的专家,通过细致的生活指导,...
2021-04-28 11:38
进食过程中,咀嚼是消化的第一道工序,如果能将食物充分咀嚼烂,会减轻胃的工作压力,吃进去的食物才能更好地“演变”为气血等养分,保证脏腑功能正常运行。倘若经常狼吞虎咽...
2021-04-28 11:38
多吃鱼,不仅让孩子聪明,也有益于成年人的心血管健康。加拿大麦克马斯特大学研究人员发现,每周食用两次油性鱼类有助保护高危人群免受心脏病困扰,同时预防心脏病或中风患者...
2021-04-28 11:38
人类肠道中有数以万亿计的微生物,也被称为肠道菌群,它们与多种疾病如肠炎、肥胖、糖尿病等都有密切关系。近日,美国西雅图市系统生物学研究所和华盛顿大学在《自然 - 新陈代...
2021-04-28 11:38
造血干细胞作为人体内的“万用细胞”,不仅可以分化红细胞、白细胞和血小板,还可以跨系统分化为各种组织细胞。对于患有白血病、淋巴瘤和多发性骨髓瘤等疾病的患者,接受化疗...
2021-04-28 11:38
原标题:合理饮食对肾好 你会吗? 肾是人体“净化器”,肾好,一切都好。 然而,如今“肾不好”的情况较为普遍,据流行病学调查数据,我国慢性肾脏病的发病率达 10.8% ,据估算,...
2021-04-28 11:38
由于年龄的增长,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织量减少等,这些变化可明显影响老年人...
2021-04-28 11:38
人与自然界息息相关,从而产生了顺应自然的养生理论与养生方法,季节养生和时令养生就是其中之一。春季是冬寒向夏热过渡的季节,天气变化大,冷热无常,许多老年人一时难以适...
2021-04-28 11:38
人一老了,都会不同程度出现消化不良,有很多老人甚至出现吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老人总噎食其实是很危险的,有很多老年人就因为噎食搭上了...
2021-04-28 11:38
年纪大了之后,很害怕自己会生病,本来腿脚就不好使,再加上生病,会严重影响到正常生活。但是老年痴呆总会找上一些人,对于老年痴呆你有哪些认识?怎样预防?有关专家指出,采...
2021-04-28 11:38
春暖花开,万物复苏,野菜、野生蘑菇等也蓬勃生长,很多人在郊游踏春的同时,会顺便采摘一些野菜尝尝鲜。但中国食品安全网梳理发现,每年春季因误食野菜、野果而引发食物中毒...
2021-04-28 11:38
美国一项新研究显示,大约每一万人中,就会有一个人的身体衰老速度很慢,有望活到100岁,而长寿的人们大致可划分为十类。下面我们就来看看自己是否属于这十类人之一吧。 1.走路...
2021-04-28 11:38
祥和君常常接触到一些家属,说家中长者得了老年痴呆,一家人照顾起来劳神费力,刚从楼下花园的旮旯角角头找回来,正准备洗下手,抹帕脸吃饭,结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中,中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内,有 25%会再度中风 中风影响...
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看,凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外,饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上,新研究显示,如果 晚上运动了,...
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
当下正处于冬季的最冷阶段,每逢寒流来袭,总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗,而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体,根据相关统计,冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...