老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
忧郁症患者不喝水易便秘
人体正气强弱影响病情
维他命摄取不足伤皮肤
老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
智慧养老，老了也幸福
【老年饮食】冬至滋补吃点“暖”
今日冬至，此后，天气更加寒冷，中医将冬至看作最佳的滋补时节，建议大家饮食上多吃些温补类食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等；也可吃些平补类食物，如莲子、薏米、赤豆、...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老年人怎样饮食更健康？
2007 年，中国营养学会提出了“平衡膳食宝塔”，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实施。那么，老年人怎样饮食才更健康呢？ 老年...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老人经常吃蘑菇，头脑灵活防痴呆
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用 2 份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】吃什么最养五脏
在中医养生理论中，根据五行（金、木、水、火、土）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。人生活在天地之间，自...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老年朋友冬季中养生要点有哪些
很多老年朋友都喜欢在冬季进补，经常吃一些像红枣、枸杞等滋补性的食物，但是冬天气候非常干燥，吃多了滋补性的食物非常容易产生内热。那么如何在冬季中进补呢?下面和小编一起...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】每天2块巧克力，降低中风风险
巧克力口感丝滑，备受人们喜爱。近日，两所英国高校发表的研究发现，常吃巧克力能软化血管，降低患心脏病和中风风险。 英国格拉斯哥大学研究人员让受试者平躺着吃巧克力，同时...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】三九不能盲目进补
每年的三九是一年之中最寒冷的时候，很多人本着“三九补一冬，来年无病痛”的想法，买补品保健康，湖北省中医院肾病科主任金劲松提醒大家，三九进补有讲究，切不可盲目。 《黄...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】关注老年人健康：这些饮食习惯一定要注意
人上了年纪各项器官功能都在衰退，需要格外注意保养，尤其是一日三餐，饮食上注意这些可以保护肠胃，保持健康状态。快给你的家人收藏起来。 要吃慢不要吃快 老年人由于咀嚼和...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】中老年人“精准营养”是大势所趋
2020 年，对很多人来说都是不平凡的一年。抗击疫情、“复工复产”、“六稳六保”，疫情防控常态化的当下，大家对于健康的关注空前提升。都说冬春交替时节是疾病高发季，容易导...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老人口腔保健的7个误区
人在进人中年以后，有两种病症是最容易且明显出现的：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年;而当你步人天命之年时，它就欺你使你显老， 然而除了装饰容貌和传导散热...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】研究发现：巧克力成分黄烷醇可增强老年人记忆力
香港电影《赌神》距今上映已经超过 30 年了，大家一定对影片中的赌神高进吃巧克力的场景印象深刻：每次在其“大杀四方”前，总要嚼上一块巧克力。或许，吃巧克力可以增强记忆力...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老人饮食常见的几个误解
老人如果不正确饮食，会影响寿命健康，日常饮食如果没用对方法对身体的伤害也很大，老人饮食有哪些 误区 呢? 1.糖尿病患者吃主食越少越好。 专家建议：摄入食物的总能量不能超标...
2021-04-28 11:38
从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重
祥和君常常接触到一些家属，说家中长者得了老年痴呆，一家人照顾起来劳神费力，刚从楼下花园的旮旯角角头找回来，正准备洗下手，抹帕脸吃饭，结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
中老年如何预防脑中风？
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中，中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内，有 25%会再度中风 中风影响...
我们常犯的七大养生误区
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看，凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外，饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上，新研究显示，如果 晚上运动了，...
门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管
当下正处于冬季的最冷阶段，每逢寒流来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
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