老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
忧郁症患者不喝水易便秘
人体正气强弱影响病情
维他命摄取不足伤皮肤
老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
智慧养老，老了也幸福
【老年饮食】中老年人吃素好处多，但也要坚持3要素
现在越来越多中老年人加入到“养生大军”的队伍中，这也从侧面反映了我国经济水平的上升和社会的进步，人们越来越多地去追求除温饱以外的事情了。但在养生方面，有很多人却一...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀
每个人都希望自己年轻健康，但是谁也阻挡不了时间的流失，年龄的增加，让很多 老人 搜到疾病的困扰，尤其是前列腺增生，已到了冬季天气寒冷，尿频、尿急的情况更加严重，所以...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】汤泡饭其实很伤胃
老年人常常面临吞咽、消化吸收功能不好，牙齿松动或脱落等问题，而汤泡饭由于含水较多、容易吞咽，同时制作简单，既节省时间，又能顺便处理剩菜剩饭，深受老人喜爱。 在我国，...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】如何预防高脂血症
预防高脂血症吃什么?高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，随着人们生活水平的提高， 老年人 血脂升高者日益增高，所以尤其要做好预防工作。下面...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】尿酸高的人，吃了豆少吃肉
传统观念认为，豆类嘌呤含量高，因此无论是豆浆、豆腐还是红豆、绿豆，尿酸高的人通常不碰。 大豆的嘌呤含量的确略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐丝、豆腐干等之后，因...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老了不一定掉牙 教你防掉牙的8秘方
老了不一定掉牙 教你防 掉牙 的8秘方。在我们的潜意识中都会觉得老了之后一定会掉牙，而且是那种满口没牙的状态。老年人随着年龄的增长，牙齿会逐渐衰老。但有的老年人为什么就...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】食欲大增可能不是“嘴馋”！5种疾病正在赶来的路上
一天之中，下午 3 点 ~6 点时最容易“嘴瘾”发作。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。 为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。 在有“嘴瘾”的人的食谱...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】警惕!老年热中风的5个征兆
警惕!老年 热中风 的5个征兆。寒冷的冬季是老年人中风的高峰期。中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。通常中风会有前兆，我们及时发现会避免悲剧的发生...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】辅助降压，饮食最佳
10 月 17 日，《柳叶刀》杂志发布了《全球疾病负担 2019 报告》，其数据显示， 2019 年全球死亡病例的首要危险因素是收缩压升高，共导致了 1080 万人死亡。正因如此，如何更好地降压成...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】中老年五个饮食目标
年过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】龙虾营养价值高 老人可适当食用
自从小龙虾成为人们餐桌上的特色美食后，关于小龙虾饮食安全的问题一直不断，因为有很多的地方，有很多的人因为吃了龙虾而患有了疾病，所以人们对小 龙虾 也是又恨又爱，爱它...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】银发一族挑战冬泳，冬季室外锻炼应量力而行
随着冬季来临，冬泳成为许多人锻炼的新选择，很多老年人也乐此不疲。在连云区西大堤入口，每天早晨刚过 6 时，都会准时迎来一批年过六旬的冬泳爱好者，他们因冬泳有着超过同龄...
2021-04-28 11:38
从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重
祥和君常常接触到一些家属，说家中长者得了老年痴呆，一家人照顾起来劳神费力，刚从楼下花园的旮旯角角头找回来，正准备洗下手，抹帕脸吃饭，结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
中老年如何预防脑中风？
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中，中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内，有 25%会再度中风 中风影响...
我们常犯的七大养生误区
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看，凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外，饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上，新研究显示，如果 晚上运动了，...
门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管
当下正处于冬季的最冷阶段，每逢寒流来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
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