• 老人冬季养生的注意事项

    【老年饮食】老人冬季养生的注意事项

    在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期...

    2021-05-07 19:31

  • 老人冬季养生的注意事项

    【老年饮食】老人冬季养生的注意事项

    在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期...

    2021-05-07 19:31

  • 5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    【老年饮食】5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...

    2021-05-07 19:30

  • 5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    【老年饮食】5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...

    2021-05-07 19:30

  • 草莓营养健康,有助于中老年人心脏健康,对胃肠道及贫血有调整作用

    【老年饮食】草莓营养健康,有助于中老年人心脏健康,对胃肠道及贫血有调整作用

    草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年人大有裨益,据调查研究草莓有助于...

    2021-05-06 10:30

  • 防癌诺贝尔得主:吃牛排要全熟

    【老年饮食】防癌诺贝尔得主:吃牛排要全熟

    诺贝尔生理医学奖得主楚尔·豪森在大学演讲时谈到,避免疾病感染,或是透过血液传输病毒“吃牛排一定要全熟”。 诺贝尔生理医学奖得主楚尔·豪森(haraldzurhausen)今天应中原大学邀请...

    2021-05-06 10:30

  • 养生有五把“金钥匙”,人人都能拥有!一起开启长寿大门吧!

    【老年饮食】养生有五把“金钥匙”,人人都能拥有!一起开启长寿大门吧!

    近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?有专家总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一...

    2021-05-06 10:30

  • 老年人怎么在春季养生

    【老年饮食】老年人怎么在春季养生

    春天是从春分开始的。因为春分节气正好平分昼夜,正是从这一天开始,慢慢的,有昼短夜长,变成昼长夜短。而春分时节正是调理身体阴阳平衡、协调身体功能的重要时机,特别是步...

    2021-05-06 10:30

  • 西式饮食易干扰免疫系统

    【老年饮食】西式饮食易干扰免疫系统

    西式饮食正深深伤害各地民众健康。美国医学专家提醒,西式饮食不但容易造成大肠癌、摄护腺癌等癌症风险,还容易引起肥胖、糖尿病,甚至干扰免疫系统、增加感染风险,建议民众...

    2021-05-06 10:30

  • 记住这5点老人春季养生无忧

    【老年饮食】记住这5点老人春季养生无忧

    老人春季如何养生?对于老人来说,春季是很好的养生季节,下面是爱银发养生为大家介绍的几点。进入春季,对很多老年朋友来说,也许你感叹年轻的时候不注意养生,健康每况愈下...

    2021-05-06 10:30

  • 胃溃疡、心律失常等三类人应少喝茶水

    【老年饮食】胃溃疡、心律失常等三类人应少喝茶水

    饮茶在中国有着长久的历史,也是中国传统养生的方式之一,对人体健康大有益处,可以抗氧化、抗衰老、降血脂和抗癌的功效。 虽然喝茶对日常保健来说又诸多好处,但紫荆健康基金...

    2021-05-06 10:30

  • 106岁! 世纪老人雷洁琼的 “无药养生”

    【老年饮食】106岁! 世纪老人雷洁琼的 “无药养生”

    雷洁琼,中国著名的社会学家、法学家、教育家和社会活动家,中国民主促进会创始人之一。她被大家亲切地称为“雷老”,在一个多世纪的人生历程中,她见证了二十世纪中国社会的...

    2021-05-06 10:30

  • 老人保健 冬季常开窗
    老人保健 冬季常开窗

    【导读】冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知,室内空气如果不流通,极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支...

    老年人如何科学饮食?日常应该注意什么?
    老年人如何科学饮食?日常应该注意什么?

    老年人由于年纪大了,身体机能也慢慢会开始减弱,所以想要保证健康的身体,充足的营养是非常重要的,那么老年人在日常生活中应该注意哪些饮食方式呢?一起来看看: 首先不管是...

    老人养生:为什么会出现手脚麻木
    老人养生:为什么会出现手脚麻木

    老了,上了岁数之后,身体会出现各种毛病。作为儿女的一定要对老年人的日常征兆铭记在心,早发现早治疗,以免病情加重,对老年人身体健康造成影响。那么,老年人为什么会出现...

    常吃3类食物减少心脏病几率
    常吃3类食物减少心脏病几率

    娱乐圈又发生一件让人扼腕的事情,香港的黄金配角许冠英因心脏病猝死。近几年艺人因癌症、心脏病离世的人甚多,也提醒着大家,像演艺圈的人那样饮食不定时、休息没规律,确实...

    龙虾营养价值高 老人可适当食用
    龙虾营养价值高 老人可适当食用

    自从小龙虾成为人们餐桌上的特色美食后,关于小龙虾饮食安全的问题一直不断,因为有很多的地方,有很多的人因为吃了龙虾而患有了疾病,所以人们对小 龙虾 也是又恨又爱,爱它...

    这三道食物有助于中老年人安神养心
    这三道食物有助于中老年人安神养心

    中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...

    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
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    老人冬季养生的注意事项
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    这三道食物有助于中老年人安神养心
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    中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...

    老年人的健康屏障:提高“免疫力”
    老年人的健康屏障:提高“免疫力”

    “随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...

    疫情期间,老年朋友们饮食注意
    疫情期间,老年朋友们饮食注意

    新冠肺炎期间,老年人是高风险人群。除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外,饮食上有何注意事项呢? 老年人健康状况复杂,基础疾病较多,原有的饮食禁忌请一定遵医嘱执行。...

    老年女性防失眠,少吃糖和白面包
    老年女性防失眠,少吃糖和白面包

    《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失...