老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
【老年饮食】老年哮喘务必少吃这些
哮喘病人深受病魔的折磨，为了缓解病情尽快恢复健康，患者在日常生活中要更加注意呵护自己，那么在饮食方面，哮喘不能吃什么食物呢？...
2021-06-29 19:10
【老年饮食】老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
由于年龄增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等，这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食...
2021-06-29 19:10
【老年饮食】吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
随着生育三胎的开放，也足以证明：我国已进入老龄化社会，从最新的人口普查数据来看，60岁以上的人便达到1/7，将近2亿多人，没有了工作压力的他们，剩下的就是如何享受生活？...
2021-06-29 19:10
【老年饮食】老年人夏季饮食攻略，“3少2多”，吃饱喝足，也能轻松减肥
开始真正意义上的夏天，受到高温、高湿、高气压等因素的影响，人们容易出现中暑现象，所以要注意休息，同时也要注意补充营养，尤其是要多喝水。...
2021-06-29 18:18
【老年饮食】你对老年食品怎么看？
老年食品有很多，但是很多食品中都是含有添加剂的，比如说就会含有防腐剂，老年人吃多了的话对身体是一个很不好的影响，那么老年食品靠谱吗？接下来给大家介绍一下关于常...
2021-06-29 18:04
【老年饮食】老人饮食注意要点
现在的老年人基本上普遍有三高的情况。有些老人是口味比较重一些，对血压高的老人有很大影响。所以子女们要控制好老人的食盐量。...
2021-06-29 17:51
【老年饮食】这三种食物建议少食，小心得肝病
肝脏是人体重要的解毒、代谢器官，所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢，虽然肝脏的功能很强，但是经常吃一些伤肝的食物，日积月累，肝脏自然会损伤，引发肝脏疾病。...
2021-06-29 17:45
【老年饮食】什么习惯会引起老年痴呆
什么习惯能引起痴呆呢？ 1、口味偏重 很多人的味觉比较重，喜欢吃油腻的食物，导致血液中胆固醇含量增加；有些人喜欢吃甜味食品，太多的糖会使血糖升高，缩小大脑相关记忆的海...
2021-06-29 17:42
【老年饮食】预防“老年痴呆”，4种食物尽量少吃，或能防止疾病
都说人老了就是一种负担，不只各种慢性疾病找上门，还有可能引发各种健康问题，现在许多老人都会出现老年痴呆的情况，不仅儿女要费更大的心思去管理老人，而且老人还浑然不知...
2021-06-29 17:37
【老年饮食】老年人几点吃早餐适宜
对于吃早餐的时间来说，人们看法不同，饿了就吃，没有时间定论。...
2021-06-29 17:31
【老年饮食】老人冬季养生的注意事项
在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒：老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期...
2021-05-07 19:31
【老年饮食】老人冬季养生的注意事项
在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒：老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期...
2021-05-07 19:31
咖啡因摄取每天莫逾300毫克
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果，然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品，一天不宜超过两罐，咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示，心血管疾病、骨质疏松、...
老人睡前最好六件事 助睡眠更长寿
每每个人都希望自己可以长寿，但是这却不是轻而易举就能做到的事情，我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外，我们每天还应该多做做按摩，或是平常看似简单的小事情，...
爱吃醋，就能软化血管？别闹！
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人，山西人爱吃醋，那可是出了名的。 说起，山西老陈醋，那也是“四大名醋”之首，并且 阿圆 告诉我...
低血糖对老年人危害大，该如何预防？
很多人都知道，人到老年，身体就容易出现各种各样的毛病，比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此，大家对于血糖这个名词并不陌生，与高血糖相反的就是低血糖。在现...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
疫情期间，老年朋友们饮食注意
新冠肺炎期间，老年人是高风险人群。除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外，饮食上有何注意事项呢？ 老年人健康状况复杂，基础疾病较多，原有的饮食禁忌请一定遵医嘱执行。...
老年女性防失眠，少吃糖和白面包
《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失...
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