• 老人高血压吃什么好 中老年降压神药竟是这些

    【老年饮食】老人高血压吃什么好 中老年降压神药竟是这些

    1、香菇 你绝对想象不到,其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现,在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质,长期食用还能够有效的预防各种心...

    2021-04-28 11:37

  • 中老年养生吃什么好,宜喝这六款养生茶

    【老年饮食】中老年养生吃什么好,宜喝这六款养生茶

    喝茶不仅能生精止渴,还能养生保健。对于中老年来说,喝茶基本都成了生活习惯,当然养身茶应有所选择,中老年喝哪种养生茶更好?今天本文推荐的这六款养生茶,有护肝、养血、...

    2021-04-28 11:37

  • 中年人如何养生,中老年养胃只需五步

    【老年饮食】中年人如何养生,中老年养胃只需五步

    对于中老年人来说,由于身体的机能开始下降,在各个方面都大不如前,所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器,胃出了问题,尤其是老人,就会阻碍食物的消化吸收,营...

    2021-04-28 11:37

  • 中老年发胖怎么办

    【老年饮食】中老年发胖怎么办

    从30多岁开始,身体每10年会失去不少肌肉,被脂肪取而代之。随着年龄增长,除非努力锻炼,否则肌肉很容易流失。女性通常在更年期前后增长体重较快,尤其是肚子周围。中年男性面...

    2021-04-28 11:37

  • 专家提醒:靠单纯补钙难以预防骨质疏松-新华网

    【老年饮食】专家提醒:靠单纯补钙难以预防骨质疏松-新华网

    新华社兰州10月20日电(记者梁军)10月20日是世界骨质疏松日。骨科专家表示,传统观点认为的补钙可以预防骨质疏松是一种误区。 兰州大学第二医院骨科主任医师夏亚一说,由于人体...

    2021-04-28 11:37

  • 青少年时多吃菜,中老年时更精明

    【老年饮食】青少年时多吃菜,中老年时更精明

    我们已经知道健康与饮食习惯息息相关,而一项新研究发现,青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。 该研究发表在专业杂志《神经病学》...

    2021-04-28 11:37

  • 春分养生,6个保健要点要牢记

    【老年饮食】春分养生,6个保健要点要牢记

    3月21日是春分节气,春分前后,春阳之气上升快,人体的血液循环和激素分泌增强,情绪波动也大,加之气温经常骤变,容易导致人体阴阳平衡失调,诱发高血压、心脏病、精神病以及...

    2021-04-28 11:37

  • 辟谷断食能治病抗衰?这些谣言中老年人要当心!

    【老年饮食】辟谷断食能治病抗衰?这些谣言中老年人要当心!

    疟原虫治癌症?辟谷断食能治病抗衰?旅行社禁止接待80周岁以上老年人?“求真”栏目根据人民网舆情数据中心、腾讯政务舆情部和腾讯较真平台联合课题组发布的2月中老年人易感谣...

    2021-04-28 11:37

  • 提倡低盐饮食竟然不健康?谣言!

    【老年饮食】提倡低盐饮食竟然不健康?谣言!

    这几天,网上流传着一段题为“任何建议低盐饮食的人,都应该被送进监狱!”的视频。视频中一位外国专家在接受采访时表示,提倡低盐饮食的人无异于杀人犯,都应该被关进监狱。他...

    2021-04-28 11:37

  • 营养早餐三要三不要 辰时吃早餐养胃气

    【老年饮食】营养早餐三要三不要 辰时吃早餐养胃气

    编者按: 随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?本期《吃货指南》栏目...

    2021-04-28 11:37

  • 每天360克牛奶,健康风险最小

    【老年饮食】每天360克牛奶,健康风险最小

    受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 最近,“乳制品摄入越多,死亡风险可能越高”的说法在网上流传,让很多人疑虑重重,这到底怎么回事?其实,原文是...

    2021-04-28 11:37

  • 九类常用药,老人要减量

    【老年饮食】九类常用药,老人要减量

    随着年龄增长,老年人肝、肾等脏器功能减退,机体耐受能力下降,药物在体内的分布、代谢、消除也会发生改变,常规给药剂量有时并不适合老年人。但老年患者合并疾病多,常同时...

    2021-04-28 11:37

  • 中老年如何预防脑中风?
    中老年如何预防脑中风?

    健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中,中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内,有 25%会再度中风 中风影响...

    从老年痴呆到认知症,从歧视到尊重
    从老年痴呆到认知症,从歧视到尊重

    祥和君常常接触到一些家属,说家中长者得了老年痴呆,一家人照顾起来劳神费力,刚从楼下花园的旮旯角角头找回来,正准备洗下手,抹帕脸吃饭,结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...

    长寿者肠菌越来越独特
    长寿者肠菌越来越独特

    人类肠道中有数以万亿计的微生物,也被称为肠道菌群,它们与多种疾病如肠炎、肥胖、糖尿病等都有密切关系。近日,美国西雅图市系统生物学研究所和华盛顿大学在《自然 - 新陈代...

    我们常犯的七大养生误区
    我们常犯的七大养生误区

    晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看,凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外,饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上,新研究显示,如果 晚上运动了,...

    3款给爷爷奶奶做的降压保健汤
    3款给爷爷奶奶做的降压保健汤

    中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、...

    门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
    门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛

    秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...

    老人冬季养生的注意事项
    老人冬季养生的注意事项

    在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期...

    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...

    吃药不忌口 药效会降低
    吃药不忌口 药效会降低

    抽烟喝酒乱喝饮品会影响药效,药物和有些食物不能一起吃,增加不良反应。...

    民政部:养老机构发现老年人为传染病人应及时报告
    民政部:养老机构发现老年人为传染病人应及时报告

    民政部17日举行例行新闻发布会,民政部政策法规司司长肖登峰指出,新修订的《养老机构管理办法》(以下简称《办法》)11月1日开始实施。...

    冬季严寒中风威胁高18倍!关键7招护好心血管
    冬季严寒中风威胁高18倍!关键7招护好心血管

    当下正处于冬季的最冷阶段,每逢寒流来袭,总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗,而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体,根据相关统计,冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...

    这三道食物有助于中老年人安神养心
    这三道食物有助于中老年人安神养心

    中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...