老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
忧郁症患者不喝水易便秘
人体正气强弱影响病情
维他命摄取不足伤皮肤
老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
智慧养老，老了也幸福
【老年饮食】夏季到了，老年人健康饮食要四补！
老人夏季养生要补水 炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年人怎样饮食更健康
中国老年人膳食指南指出：食物要粗细搭配、悚然、易于消化吸收；合理安排饮食、提高生活质量：重视预防营养不良和贫血；多做户外活动，维持健康体重。 2007 年，中国营养学会提...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】防疫期间，老年人怎么吃才健康？
近日，国家卫生健康委办公厅发布了关于新冠肺炎疫情期间老年人群营养健康的指导建议，很实用，收好啦！ 老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】研究表明 | 维生素K或有益老年人健康
6 月 17 日报道一项新的多种族研究发现，在为期 13 年的时间里，体内维生素 K 含量低的老年人与体内维生素 K 充足的老年人相比，死亡风险更高。研究人员说，这一研究结果表明，维生...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】无糖食品，真的健康吗？
如今，市面上出现了很多“无糖食品”，随着老人保健意识的提高以及儿女对父母健康的关心，这类产品在老年人中很受欢迎。“无糖食品”是否代表健康，到底对老人有多大价值 ? 《...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】别让“撞树”养生法损害老年人健康
前阵子打篮球频次有点多，笔者出现轻微的腰肌劳损，一挺腰就有点“揪”，不得已贴了几贴膏药，以示对岁月的敬意。那几晚走到公园看到很多人跳广场舞，竟然有意无意冒出了参与...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】低血糖对老年人危害大，该如何预防？
很多人都知道，人到老年，身体就容易出现各种各样的毛病，比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此，大家对于血糖这个名词并不陌生，与高血糖相反的就是低血糖。在现...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年饮食有六大讲究
随着我国经济迅猛发展，健康与养生越来越受到人们的关注，但保健并不意味着就是让老人们购买各种高档保健品，其实最简单的日常保健就是从饮食开始。让老年人注重饮食，提高健...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年人如何科学饮食？日常应该注意什么？
老年人由于年纪大了，身体机能也慢慢会开始减弱，所以想要保证健康的身体，充足的营养是非常重要的，那么老年人在日常生活中应该注意哪些饮食方式呢？一起来看看： 首先不管是...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年人从五方面做好秋季养生
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。...
2021-05-06 10:29
从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重
祥和君常常接触到一些家属，说家中长者得了老年痴呆，一家人照顾起来劳神费力，刚从楼下花园的旮旯角角头找回来，正准备洗下手，抹帕脸吃饭，结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
我们常犯的七大养生误区
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看，凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外，饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上，新研究显示，如果 晚上运动了，...
中老年如何预防脑中风？
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中，中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内，有 25%会再度中风 中风影响...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管
当下正处于冬季的最冷阶段，每逢寒流来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
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