老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
忧郁症患者不喝水易便秘
人体正气强弱影响病情
维他命摄取不足伤皮肤
老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
智慧养老，老了也幸福
【老年饮食】老年人饮食需要注意11点！
老年人在饮食方面需得十分小心，稍不注意可能会对身体健康造成危害，本位列举了11点来年人饮食注意问题，家里有老人的值得一看。 一、食物宜杂 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】老年人进补要对症
随着经济社会的发展以及人们生活水平的提高，如今许多老年人都十分重视养生保健，对各种保健品青睐有加，走入进补的误区。殊不知，对于老年人来说，由于脏腑功能虚损，气血津...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】中老年人清淡饮食，至少5大惊喜等着你
有些人喜欢吃烧烤、火锅等重口味的食物，这些食物确实是好吃，但过多的食用会给身体带来一定的负担。而有部分人喜欢吃清淡的饮食，也就是少盐、少辣等，控制油脂的摄入量。如...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】汤泡饭其实很伤胃
老年人常常面临吞咽、消化吸收功能不好，牙齿松动或脱落等问题，而汤泡饭由于含水较多、容易吞咽，同时制作简单，既节省时间，又能顺便处理剩菜剩饭，深受老人喜爱。 在我国，...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】气温骤降，老年人怎样平稳度过冬季？
近日，全国大部分地区迎来了低温天气，大家都知道，老年人一到冬季就比较容易生病，而且恢复较慢。下面就一起来看看，来年人平稳过冬，需要注意哪些方面吧。 1 、防寒。除了日...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】中老年人吃素好处多，但也要坚持3要素
现在越来越多中老年人加入到“养生大军”的队伍中，这也从侧面反映了我国经济水平的上升和社会的进步，人们越来越多地去追求除温饱以外的事情了。但在养生方面，有很多人却一...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】尿酸高的人，吃了豆少吃肉
传统观念认为，豆类嘌呤含量高，因此无论是豆浆、豆腐还是红豆、绿豆，尿酸高的人通常不碰。 大豆的嘌呤含量的确略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐丝、豆腐干等之后，因...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】食欲大增可能不是“嘴馋”！5种疾病正在赶来的路上
一天之中，下午 3 点 ~6 点时最容易“嘴瘾”发作。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。 为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。 在有“嘴瘾”的人的食谱...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】辅助降压，饮食最佳
10 月 17 日，《柳叶刀》杂志发布了《全球疾病负担 2019 报告》，其数据显示， 2019 年全球死亡病例的首要危险因素是收缩压升高，共导致了 1080 万人死亡。正因如此，如何更好地降压成...
2021-05-06 10:29
【老年饮食】中老年五个饮食目标
年过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须...
2021-05-06 10:29
【老年疾病】NMN全球所有品牌比较
NMN(即β-烟酰胺单核苷酸)是近两年全球抗衰领域的热门物质,科研证据多临床试验丰富并且服用者大多数有明显的体感。...
2021-05-06 10:29
【老年心理】养老院对半身瘫痪和全卧床长者的饮食照护方法
用餐介护过程中具体的介护方法和流程 。如果是健康的长者，他们可以自己吃饭，我们只需要从旁守护，对于半身麻痹的长者、全卧床长者怎么来为他们提供用餐介护呢? 第一部分：半...
2021-04-28 15:34
从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重
祥和君常常接触到一些家属，说家中长者得了老年痴呆，一家人照顾起来劳神费力，刚从楼下花园的旮旯角角头找回来，正准备洗下手，抹帕脸吃饭，结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
我们常犯的七大养生误区
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看，凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外，饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上，新研究显示，如果 晚上运动了，...
中老年如何预防脑中风？
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中，中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内，有 25%会再度中风 中风影响...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管
当下正处于冬季的最冷阶段，每逢寒流来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
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