老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
忧郁症患者不喝水易便秘
人体正气强弱影响病情
维他命摄取不足伤皮肤
老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
智慧养老，老了也幸福
【老年饮食】老年人起床四大禁忌
老年人起床这些虽属于日常生活小细节，但被大多数老年人所忽视，不注意却会影响身体健康。 老年人在起床的时候，也要注意几个要点，不要匆匆忙忙地起床，也不要起床后立即叠被...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】中老年群体居家健身如何做到科学、安全？
中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】老年人居家健身增强免疫力
“ 两掌五指分开，腹前双手交叉，双腿伸直，两掌上托于胸前 ……” 3 月 11 日上午，海东市老年人体育协会王永顺正在拍摄练习太极拳的视频。 新冠肺炎疫情发生以来，为做到疫情防...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】史上最健康食谱
不要视肉食为猛虎，也不要迷信粗茶淡饭，营养全面，搭配合理才是好的饮食习惯。 为您整理出一份最健康的食谱，照着吃准没错。 多炖少炒，食物温软为佳 对中老年人来说，食物弄...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】老年人居家如何合理用眼？
人到老年身体的各个器官都会发生老化，眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官，老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病，可以导致严重的视力减退，所以要爱眼护眼...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】老年人到底是胖点好还是瘦点好？
肥胖往往和糖尿病、高血压、心脑血管等疾病密切相关。在“三月不减肥，四月徒伤悲”的季节里，老年人是不是也要跟风减个肥？江苏省老年病医院（南京医科大学附属老年医院）老...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】老年人科学运动处方
很多老年人发生了关节退变，如果采用错误的锻炼方式，不但不能健身，还会加重骨关节的损伤。 那么老年人如何科学地进行运动，增强自身免疫力？ 湖南省人民医院关节与运动医学...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】请注意，老年人养生的八个误区
在生活中，越来越多人喜欢通过养生节目了解一些养生知识，但是很多养生知识难辨真假。很多老年人不知道如何养生才是正确的，是否存在误区，就可能会间接影响健康。下面八个养...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】关注老年人眼健康
在移动互联网急速发展的今天，老年人开启小屏时代，其眼健康问题也在小屏时代急剧放大。 《第 45 次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至 2020 年 3 月，我国网民规模达 9.0...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】如何成为一个健康长寿的老人
为了让我们的家人过上更好的生活，让老人过上更幸福的生活，我们首先要保证自己的健康，过自己的生活，不要给别人带来任何麻烦，这样的老年生活是非常愉快的，他们想做什么就...
2021-05-06 10:30
【老年饮食】夏季到了，老年人健康饮食要四补！
老人夏季养生要补水 炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特...
2021-05-06 10:29
从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重
祥和君常常接触到一些家属，说家中长者得了老年痴呆，一家人照顾起来劳神费力，刚从楼下花园的旮旯角角头找回来，正准备洗下手，抹帕脸吃饭，结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
门球场上老年朋友显身手——秀洲区举办第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
我们常犯的七大养生误区
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看，凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外，饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上，新研究显示，如果 晚上运动了，...
中老年如何预防脑中风？
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中，中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内，有 25%会再度中风 中风影响...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管
当下正处于冬季的最冷阶段，每逢寒流来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
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