很多人都知道,人到老年,身体就容易出现各种各样的毛病,比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此,大家对于血糖这个名词并不陌生,与高血糖相反的就是低血糖。在现...
2021-04-28 11:38
随着我国经济迅猛发展,健康与养生越来越受到人们的关注,但保健并不意味着就是让老人们购买各种高档保健品,其实最简单的日常保健就是从饮食开始。让老年人注重饮食,提高健...
2021-04-28 11:38
人到中年后很多事都会显得有些力不从心,不仅身体素质下降,而且大脑也开始衰老,出现诸如记忆力下降、思维不清晰等现象。但如果中老年人注意饮食、讲究健脑之道,就可以有效...
2021-04-28 11:38
老年人在饮食方面需得十分小心,稍不注意可能会对身体健康造成危害,本位列举了11点来年人饮食注意问题,家里有老人的值得一看。 一、食物宜杂 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物...
2021-04-28 11:38
老年人由于年纪大了,身体机能也慢慢会开始减弱,所以想要保证健康的身体,充足的营养是非常重要的,那么老年人在日常生活中应该注意哪些饮食方式呢?一起来看看: 首先不管是...
2021-04-28 11:38
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...
2021-04-28 11:38
随着年龄的增长,老年人的身体机能有所下滑,消化系统的功能也是减退了不少,在春节期间,老年人朋友一定要做到科学的 饮食 ,不要让不良的饮食习惯伤害到健康,下面就为大家...
2021-04-28 11:38
随着经济社会的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生保健,对各种保健品青睐有加,走入进补的误区。殊不知,对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血津...
2021-04-28 11:38
有些人喜欢吃烧烤、火锅等重口味的食物,这些食物确实是好吃,但过多的食用会给身体带来一定的负担。而有部分人喜欢吃清淡的饮食,也就是少盐、少辣等,控制油脂的摄入量。如...
2021-04-28 11:38
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。...
2021-04-28 11:38
冬天吃什么增强 抵抗力 ?要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果是一个很好选择。现在带你看看冬天吃什么增强抵抗力。 红薯 要想你的 饮食 有所改善,那么你应...
2021-04-28 11:38
现在越来越多中老年人加入到“养生大军”的队伍中,这也从侧面反映了我国经济水平的上升和社会的进步,人们越来越多地去追求除温饱以外的事情了。但在养生方面,有很多人却一...
2021-04-28 11:38
祥和君常常接触到一些家属,说家中长者得了老年痴呆,一家人照顾起来劳神费力,刚从楼下花园的旮旯角角头找回来,正准备洗下手,抹帕脸吃饭,结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中,中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内,有 25%会再度中风 中风影响...
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看,凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外,饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上,新研究显示,如果 晚上运动了,...
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
当下正处于冬季的最冷阶段,每逢寒流来袭,总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗,而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体,根据相关统计,冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...