老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
【老年饮食】老人冬季饮食7建议 宜清淡多吃粗粮
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】皱纹越多的人骨质越松
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】小雪暖身三杯茶
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】老年人饮食如何科学安排 谨防4大误区
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】冬季老年人吃水果应热食
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】蒜解毒益心降压
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】老人饮食需特殊化 八个原则需遵循
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】美医疗委主席：老年人养成7个好习惯，失智症风险降低80％
...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】喝了这些养生汤，安全过秋冬！中老年人必看！
我们的身体有时会出一点小毛病，没有必要兴师动众去医院， 那么，这二十道养生汤帮你解决烦恼吧~助你安全过秋冬！ 1、 香菇豆腐降脂汤 针对：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】别再粗茶淡饭，人到中年就该学学这5种吃法！
很多老年人，还有一些中年人，对于大鱼大肉都有一种吃腻了的感觉。有的还害怕高血压、高血脂、高血糖等找上自己。 于是在饮食上更喜欢那些「粗茶淡饭」的方式，认为这样能够保...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】老人高血压吃什么好 中老年降压神药竟是这些
1、香菇 你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心...
2021-04-28 11:37
【老年饮食】中老年养生吃什么好,宜喝这六款养生茶
喝茶不仅能生精止渴，还能养生保健。对于中老年来说，喝茶基本都成了生活习惯，当然养身茶应有所选择，中老年喝哪种养生茶更好？今天本文推荐的这六款养生茶，有护肝、养血、...
2021-04-28 11:37
咖啡因摄取每天莫逾300毫克
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果，然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品，一天不宜超过两罐，咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示，心血管疾病、骨质疏松、...
老人睡前最好六件事 助睡眠更长寿
每每个人都希望自己可以长寿，但是这却不是轻而易举就能做到的事情，我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外，我们每天还应该多做做按摩，或是平常看似简单的小事情，...
爱吃醋，就能软化血管？别闹！
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人，山西人爱吃醋，那可是出了名的。 说起，山西老陈醋，那也是“四大名醋”之首，并且 阿圆 告诉我...
低血糖对老年人危害大，该如何预防？
很多人都知道，人到老年，身体就容易出现各种各样的毛病，比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此，大家对于血糖这个名词并不陌生，与高血糖相反的就是低血糖。在现...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
疫情期间，老年朋友们饮食注意
新冠肺炎期间，老年人是高风险人群。除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外，饮食上有何注意事项呢？ 老年人健康状况复杂，基础疾病较多，原有的饮食禁忌请一定遵医嘱执行。...
老年女性防失眠，少吃糖和白面包
《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失...
- 2021-04-28冬日酸味养生 老人食用讲究多
- 2021-04-28老人养生：为什么会出现手脚麻木
- 2021-05-06谷雨后养生，记好这两宜两忌
- 2021-04-28别让“撞树”养生法损害老年人健康
- 2021-04-28健康长寿老人的十大饮食启示
- 2021-05-06老年人的健康屏障:提高“免疫力”
