面对疫情,老年人既不能不在乎,也不要过度恐慌,要科学防控,做自己健康的第一责任人。
误区一:建议老年人佩戴N95口罩,密闭效果好。
正确方式:在新冠肺炎流行期间,建议选择合适的口罩类型。
老年人正常外出时选择一次性医用口罩即可,回家之后将口罩置于干净、通风的地方,可以重复使用。如果出现脏污、变形、损坏、有异味时,需要及时更换。
不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩,因为其密闭性太强,呼吸阻力较大,长期佩戴后可能出现缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要谨慎。
不推荐使用棉布口罩、海绵口罩。
误区二:室内要经常喷洒高浓度消毒液,熏醋也能达到消毒效果。
正确方式:老年人呼吸道比较脆弱、敏感,应选择刺激性小的消毒产品。优先使用浓度75%的酒精棉片擦拭,也可用稀释后的84消毒液等清洁家具、地面。
酒精易燃,若空气中的酒精浓度达到3%就容易引起火灾,所以最好用擦拭消毒的方式,而不是喷洒;酒精消毒前后应远离高温物体和明火。
此外,熏醋不仅达不到消毒效果,还可能引发呼吸道不适,不建议老年人尝试。
误区三:吃抗病毒药物能预防新冠肺炎。
正确方式:目前针对新冠肺炎没有确认有效的抗病毒药物,切勿擅自预防性服药。
误区四:空气中飘有病毒,能不开窗就不要开窗了。
正确方式:定时开窗通风,提高室内空气质量,能减少可能存在的病毒量。居室要勤开窗,经常通风。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
另外,目前天气还比较寒冷,室内外温差大,容易引起感冒,老年人要注意保暖。
误区五:每天要多次测量体温。
正确方式:每天早晚各测量1次体温,正常体温不超过37.3℃。
接触式体温计最好个人专用。
温馨提示:面对疫情,老年人要做到以下几个方面:
① 要尽量不出门,不去人群聚集的地方,减少接触病毒的机会,从传染途径上切断一切可能,必须外出时做好防护。
② 给自己制定一个新的健康时间表,规律作息,保持良好的个人卫生习惯。
③ 要通过官方媒体了解权威信息,不轻信、不传播非官方渠道的信息,避免不必要的恐慌和无所适从。
④ 要保持良好的情绪,与家人多聊天交流,与亲属、朋友通过手机、互联网等沟通交流,互相关爱、支持。
⑤ 如果感到恐惧、焦虑,可通过向家人诉说、放松训练等进行排解;如果负面情绪得不到改善,可以通过互联网或拨打心理援助热线寻求专业帮助。
(资料来源:国家卫生健康委老龄健康司编写的《老年人新型冠状病毒肺炎防护问答(漫画版)》)
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与养老百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
上一篇:一线医护老年亲属照料要做好
2021年全国两会在春暖花开的3月如期召开,传递出鲜明信号,智慧养老成为部分代表和委员们关注的焦点。 十四五期间,我国老年人口将突破3亿人,这意味着我国将从轻度老龄化迈入中
继年初亲和源被上市公司宜华健康(30.600, 0.32, 1.06%)收购之后,近日,北京最大的公办民营养老运营商——汇晨养老被光大控股正式收购。半年内,国内两大养老机构都被收购,业内人士分析称,养
2021年是十四五开局之年,为让人民群众更好地共享发展成果,改善生活品质,各地各级党委、政府不断顺应人民群众新期待,务实功、求实效,持续发力改善民生。记者梳理2021年地方
3月2日,广东省民政厅召开2021年全省机构安全工作视频会议,总结分析全省养老服务机构安全工作形势,部署安排年度安全管理重点工作。 会议指出,十三五以来,特别是从2017年起,
三色是蓝色、橙色、红色需求预警机制;三聚是聚力党建、聚合平台、聚优组织;三化是培训常态化、服务系统化、网络持续化。在人口构成单一、三高问题日益凸显的滨海街道白城社
日本内阁府发布的《2019年版老龄社会白皮书》显示,截至2018年10月1日,日本国内65岁以上老年人总数达3558万,占总人口的28.1%。随着日本人口持续减少,老年人数量和比例进一步增加,日本社会面
11月10日至11日,由西安市老体协举办的2020年西安市手拍鼓培训班 在西安市碑林区 全民健身基地 隆重举行,13个区县选派的近100名学员参加了培训班。鄠邑区选派的优秀社体指导员崔芳
10月14日,在大盘携科技股走高背景下,养老产业板块走强,多只个股涨停。分析机构称,随着相关政策的相继出台以及互联网应用的普及渗透,被称为“银发经济”的养老相关产业的数字化升级进