全世界已开发国家都面临高龄化冲击,不论医术如何进步,可以治疗与预防多少疾病,老化则是相当难以避免,失智症更是相当热门讨论议题;许多研究都发现,失智症除遗传外,不良生活方式也会增加发生机率,尤其慢性病引起的血管病变,会让大脑细胞缓慢受到伤害,逐渐引起认知障碍,大幅降低生活品质。
糖尿病增加失智症风险
高热量饮食影响下,除体重增加外,更要面对糖尿病威胁,一旦血糖无法控制妥当,血管会因长期处在高糖环境下,逐渐产生硬化与病变,对身体每个器官都会产生伤害;美国曾有研究发现,糖尿病患者发生失智症风险,比起一般人高出许多,而且一旦脑部伤害发生,就不太可能回复,最多只能保持现状。
曾经全身麻醉要小心
另外一项美国研究也察觉,曾经接受过全身麻醉民众,罹患失智风险也会比较高,可能原因是当身体麻醉后,心肺功能会跟着降低,对于大脑有伤害疑虑,因此会导致失智症危险增加;另一方面,遗传当然是失智症重要因素,许多相关专家建议,若经评估是失智症高风险族群,应趁早接受检查或治疗。
爱惜大脑方式
有许多方法可以爱惜自己大脑,降低未来失智症影响生活机会,养成每天运动习惯,让心肺功能可以提升,让大脑可以获得足够氧气,立即戒烟避免有害物质破坏脑部,拥有充足睡眠,让脑细胞可以排除废物,降低头部撞击机会,以免脑部因外力受伤,维持健康饮食控制健康体重,以免慢性病影响脑部。
专家意见
医师表示,糖尿病若控制不当,很容易伤害大脑增加失智症风险,原因是血管健康不良,各器官都会受到影响,若再加上高血压,伤害更是加剧;另一方面,台湾曾经利用健保资料库统计,发现曾经全身麻醉民众失智症发生率有增加,但为讨论疾病史、生活习惯等,因此不能当作绝对认定。
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