脸色异常是疾病征兆

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，气血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

征兆：鼻类呈红色或紫色

分析：鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

措施：1、控制热能及体重。

2、限制食盐摄入。

3、多吃降压降脂食物。

4、补充微量元素及维生素。

5、降低脂肪和胆固醇的摄入。

6、保持饮食规律。

征兆：皮肤过于白皙

分析：皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。

措施：可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。

征兆：眼圈发黑、脸色晦暗

分析：早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。

措施：要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。

征兆：耳朵发红

分析：耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。

措施：要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

征兆：面颊呈褐红色

分析：面颊发红是高血压征兆。

措施：面部呈此颜色的人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。