中医认为,汗为心液,流汗过多会导致气血亏虚。古代《黄帝内经》有记载,四肢者,诸阳之本也,意思是说人体四肢是阳气发起部位,而手为阳气之本,倘若出现异常手汗,甚至引起合并症,代表脾胃等脏腑出了问题。
医师指出,手部出汗属于正常生理现象,可以帮助散热、调节体温、滋养肌肤、排泄代谢废物,但是异常出汗就要当心,通常跟脾胃功能紊乱有关。
手汗合并症的反映
一、四肢为诸阳之本,阳气盛则四肢实,倘若手足不断颤摇,而且不能持物的话,代表体内真元已经虚损。
二、脾主四肢肌肉,倘若脾胃运化功能失调,导致身体津液旁溢四肢,常会促使手汗变多,此时手汗反映脏腑功能失调,进而产生一系列症状。
三、双手多汗合并便秘,代表阳明胃经热盛,患者易见身热、面红、怕热、心烦、喜欢冷饮等症状。
四、双手多汗合并胃口不佳,代表脾胃湿气过重,病患易见容易困倦、夜间多梦、下肢水肿、腹冷腹泻等症状。
五、双手多汗合并手心冰凉,代表脾胃虚寒,病人易见手心苍白、胃痛隐隐、绵绵不休、呕吐酸水等症状。
六、双手多汗,汗液又带一点腥臭味,代表身体代谢废物的肾脏出了问题,身体电解质可能不平衡。
七、干掉的汗液发现细小尿素结晶,甚至引起手心皮肤发痒,民众则要小心是否患有肾脏方面疾病。
如何从饮食上减少手汗?
营养师表示,手汗患者多为表虚体质,只要“虚”的状态不要增加,多汗症状自然就会改善。饮食上应忌生冷、油腻等食物,多喝水、多吃百合及杏仁等较滋润的食物。
1、百合粥
[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法]将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
2、小麦山药汤
[功效]补气敛汗。
[材料]浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
[用法]二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
3、泥鳅汤
[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
[材料] 泥鳅90克,食油适量。
[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏, 再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。
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