对于抽烟的民众,摄取少量的酒精也可能影响健康。研究人员分析两份共牵涉8万名男性及4万名女性的大型研究,发现女性吸烟者每天即使只喝一杯酒,都会增加乳癌风险。
加拿大成瘾与健康研究中心社会流行病学主任瑞汉指出,女性一天酒精摄取最好不高于10克,男性不高于20克。少量的酒精摄取过去被认为对大部份健康的人无明显危害,有些研究甚至认为小酌有益健康,但新的分析发现,即使酒精摄取量不多,对抽烟者而言,小酌也会影响健康,提高癌症风险。研究已刊登在英国医学期刊。
对于一般人来说,如果男性一年来曾经一次饮酒超过5个单位或女性逾4个单位的酒精量,则代表已经喝得太凶,并且有碍健康。美国一个标准单位定义为14公克的酒精。医师表示,一个单位的酒精约微350c.c啤酒一罐,120c.c的红酒。养老信息网小编提醒您酒瘾通常不会在短时间内发生,多在习惯性饮用过量酒精多年后逐渐发展而成。所以谨慎控制饮酒量,应可降低酒精成瘾危险。
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