忧郁症控制——药物为主心理疗法为辅

生活中难免有心情沮丧，大多随着时间而好转，但是抑郁情绪持续2周以上，生活型态也跟着改变，就有发生忧郁症可能，最好就医接受专业评估，一旦确诊使用药物或咨商改善病况，急性期先用药物控制，避免症状恶化，当病况好转时加强使用心理咨商相关治疗，减少药物使用量。

药物是治疗忧郁症最常见方式，然而心理治疗也相当重要。医师指出，轻症患者可以选择药物疗法以外的治疗方式，心理治疗可协助改善。

医师指出，忧郁症不限于特定族群，是一种疾病，患者会无法自行控制情绪低落、无法停止负向思考，甚至选择用自我伤害或最激烈的方式来解决痛苦，必须藉由平日对自己忧郁情绪的检视、专业的协助及治疗，才能避免悲剧的发生。

美国精神医学学会出版的精神疾病诊断与统计手册罗列了忧郁症的诊断标准，情绪极度低落、郁郁寡欢，完全失去生活的乐趣，在连续两周的期间内伴随有下列症状出现：几乎一整天都感到心情郁闷、对日常活动失去兴趣或感受不到乐趣、体重减少或增加、失眠或嗜睡、精神运动性迟滞或激动、觉得疲累或失去活力、有无价值感或罪恶感、无法专心或集中注意力、想到死亡或反复出现自杀的意念或具体计画。

忧郁病患治疗有相当高比例的安慰剂效果，轻症患者可以选择药物治疗以外的治疗方式。

精神科主治医师表示，有负面情绪不代表罹患忧郁症，心情可随时间改善，生活方式变化不大，都可以回复正常情绪;但是负面想法无法改变，对于原有嗜好提不起劲，饮食作息也受到改变，就有发生忧郁症可能，程度轻微可以短时间使用药物改善，严重则需长时间服药。

忧郁症患者处于急性期时，使用药物改善大脑内分泌改善情绪效用最快，多是调整血清素、肾上腺素、多巴胺等，让情绪缓和稳定，当病况获得控制而趋缓，患者可以陆续加重心理治疗比率，加强治疗效果外，也可以慢慢减少药物用量，但必须在医师控制下才能执行，不可以自行以为病况改善停药。

医师解释，部分民众认为精神科药物容易成瘾，但其实有些病患擅自停止服用忧郁症药物，助眠药物却持续使用，病情其实没有真正获得改善;罹患忧郁症大多有特定原因，没有良好调适症状会持续，当药物作用改善病情后，可以增加心理治疗使病况更好转。