中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
2021-05-07 19:30
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
2021-05-07 19:30
草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年人大有裨益,据调查研究草莓有助于...
2021-05-06 10:30
诺贝尔生理医学奖得主楚尔·豪森在大学演讲时谈到,避免疾病感染,或是透过血液传输病毒“吃牛排一定要全熟”。 诺贝尔生理医学奖得主楚尔·豪森(haraldzurhausen)今天应中原大学邀请...
2021-05-06 10:30
近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?有专家总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一...
2021-05-06 10:30
春天是从春分开始的。因为春分节气正好平分昼夜,正是从这一天开始,慢慢的,有昼短夜长,变成昼长夜短。而春分时节正是调理身体阴阳平衡、协调身体功能的重要时机,特别是步...
2021-05-06 10:30
西式饮食正深深伤害各地民众健康。美国医学专家提醒,西式饮食不但容易造成大肠癌、摄护腺癌等癌症风险,还容易引起肥胖、糖尿病,甚至干扰免疫系统、增加感染风险,建议民众...
2021-05-06 10:30
老人春季如何养生?对于老人来说,春季是很好的养生季节,下面是爱银发养生为大家介绍的几点。进入春季,对很多老年朋友来说,也许你感叹年轻的时候不注意养生,健康每况愈下...
2021-05-06 10:30
饮茶在中国有着长久的历史,也是中国传统养生的方式之一,对人体健康大有益处,可以抗氧化、抗衰老、降血脂和抗癌的功效。 虽然喝茶对日常保健来说又诸多好处,但紫荆健康基金...
2021-05-06 10:30
雷洁琼,中国著名的社会学家、法学家、教育家和社会活动家,中国民主促进会创始人之一。她被大家亲切地称为“雷老”,在一个多世纪的人生历程中,她见证了二十世纪中国社会的...
2021-05-06 10:30
心脏病是一种严重威胁健康的疾病,如果不小心照护预防,可能会有猝死危机。美国医学会杂志刊登的一篇文章提到约45.4%的心血管疾病死亡与不良饮食习惯相关。由此可见近一半的心...
2021-05-06 10:30
近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?有专家总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一...
2021-05-06 10:30
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果,然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品,一天不宜超过两罐,咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示,心血管疾病、骨质疏松、...
每每个人都希望自己可以长寿,但是这却不是轻而易举就能做到的事情,我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外,我们每天还应该多做做按摩,或是平常看似简单的小事情,...
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人,山西人爱吃醋,那可是出了名的。 说起,山西老陈醋,那也是“四大名醋”之首,并且 阿圆 告诉我...
很多人都知道,人到老年,身体就容易出现各种各样的毛病,比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此,大家对于血糖这个名词并不陌生,与高血糖相反的就是低血糖。在现...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...
“随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
新冠肺炎期间,老年人是高风险人群。除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外,饮食上有何注意事项呢? 老年人健康状况复杂,基础疾病较多,原有的饮食禁忌请一定遵医嘱执行。...
《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失...