酷暑来临，老年公寓老年人更要注重补水！

　　夏季温度高，空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病 。

　　夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病 、心脑血管疾病等需要特别注意。老人在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体 ，另外应定期体检以求提早预防 。

　　一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利 。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者 。老年人在闷热天气中 ，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。

　　夏天里天气热，气压低，老年人出汗多 ，处于相对脱水状态 。倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张 ，非常可能造成老年人血压偏低 。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足，可使病情恶化，出现头晕 、胸闷、心慌和憋气等症状 ，严重时还有可能突发心梗和中风 。

　　老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当 ，运动后要及时补充水分与盐分 ，保证有充足的血容量使血液得以稀释。作为儿女 ，更要时常提醒他们。